健康講話を開催しました

活動報告2024年07月12日

７月９日(火)に保健師の植松みち子先生による健康講話を対面とオンラインで開催しました。
当日は「健康な体を維持するための食生活」と題してご講話いただきました。
福島県の主な死因の解説から始まり、塩分摂取量の目標値と福島県民の塩分摂取量、健康を維持する食生活に必要な積極的に摂りたい食べ物や控えめにしたい食べ物などのお話がありました。
また、ラーメンを例にしてどの味が塩分量が多いかなどをクイズ形式でお話をいただき、自身のためになることはもちろん楽しい時間となりました。
先生がおっしゃっていた「少しずつ変えていく」ことを意識し、食生活を改善する良い機会となりました。